Psicólogas Online Especialistas en TCA
No es tu cuerpo, es la herida que nadie vé
Acompañamos a personas que viven esta lucha cada día, si la comida, el cuerpo, la culpa o el control ocupan demasiado espacio en tu vida, somos psicólogas expertas en TCA. Podemos ayudarte.
Psicólogas Online especialistas en TCA.
Mi nombre es Alba, y como tú mi relación con la comida y con mi cuerpo no ha sido buena…
Soy psicóloga sanitaria experta en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad, hace unos años que comencé este proyecto personal de tener mi consulta online, ahora somos un equipo en el que nuestro objetivo es tu bienestar, queremos ayudarte a mejorar tu relación con la comida y con tu imagen corporal, pero sobre todo ayudarte a ti, a que puedas entender qué te está pasando, ponerle palabras a lo que duele, y empezar a construir una relación más amable contigo, que puedas vivir y disfrutar sin que tu vida gire en torno a la comida y tu cuerpo.
¡Pide una primera sesión informativa
gratuita!
Si no sabes si comenzar un proceso de terapia, tienes dudas o no sabes si este es tu centro, puedes concertar una sesión informativa gratuita.
*Las sesiones informativas tienen una duración de 20 minutos.
Vivir en guerra con la comida y con tu cuerpo puede llegar a ocuparlo todo: tus pensamientos, tus emociones y tus días. Tal vez llevas tiempo sintiendo que has perdido el control, comes y luego te arrepientes. Te prometes que mañana será diferente, que vas a hacerlo mejor, que vas a tener más fuerza de voluntad, pero al final, la frustración vuelve, y con ella, la culpa.
Muchas veces este malestar no se nota por fuera, sigues con tu vida, trabajas, estudias, sonríes, pero dentro hay una lucha silenciosa que te agota, una sensación de estar fallando todo el tiempo, de no estar nunca bien.
La relación con la comida es la forma en la que se expresa algo más profundo. A veces es ansiedad, otras veces tristeza, soledad, exigencia o miedo, y cuando esas emociones no encuentran otra salida, se cuelan en lo que comes, en lo que evitas, en cómo te ves y en cómo te hablas.
La terapia es un espacio para entender que te está pasando, cómo se ha construido esta relación con la comida y qué necesitas realmente para gestionar esta situación.
Aquí no se trata de controlar más, se trata de comprenderte mejor.
Podemos ayudarte si tienes...
- La sensación de que la comida controla tu vida
- Miedo intenso a subir de peso
- Episodios de atracones acompañados de culpa y vergüenza
- Si sientes culpa después de comer ciertos alimentos
- TCA: Anorexia, Bulimia y Trastorno por atracón
- Miedo a comer ciertos alimentos
- Usas compensaciones como el vómito, ejercicio excesivo o laxantes
- Pensamientos obsesivos sobre caloíras, la comida o el peso
- Pérdida de control al comer
¿Sientes que la comida controla tu vida?
Pensar en lo que comes, en lo que deberías y no deberías comer, en cómo compensarlo, en cómo evitar perder el control… puede llegar a ocupar más espacio del que imaginas.
Tal vez planificas tus días según la comida, o te da miedo quedarte a solas con ciertos alimentos, o terminas comiendo sin parar, incluso sin saber por qué.
Si sientes que has entrado en un bucle y tus pensamientos y comportamientos giran en torno a la comida, podemos proporcionarte las herramientas necesarias para que puedas aprender a identificarte, comprenderte y gestionar tanto tus emociones como pensamientos.
Psiconutrición
Alimentación intuitiva y consciente
Sabemos que no es fácil, que no se trata solo de qué comes, sino de cómo te sientes cuando comes, de lo que intentas calmar, evitar o controlar.
Por eso trabajamos juntas —psicóloga y nutricionista— para acompañarte desde un enfoque multidisciplinar.
Te ayudamos a reconectar con tus señales de hambre y saciedad, a escuchar tu cuerpo sin culpa, y a tener una relación sana tanto con la comida como contigo misma.
Estaremos en contacto, con sesiones coordinadas, para que te sientas sostenida, acompañada y comprendida en cada paso del proceso.
Psicólogas online expertas en mejorar tu relación con la comida, Anorexia, Bulimia y Trastorno por atracón.
MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA
Y TU IMAGEN CORPORAL
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de 50-60 minutos
Fijamos fecha y hora para la primera sesión
Te enviaremos un formulario de protección de datos, el cual nos tienes que devolver firmado
Las sesiones se realizan por la plataforma que prefieras, (Google Meet, Zoom, Skype...)
El pago se realizará antes de comenzar la sesión, mediante transferencia bancaria o bizum.
TERAPIA INDIVIDUAL
Sesión Individual: 60€
Bono 4 sesiones: 220€