Psicólogas Online Especialistas en TCA

No es tu cuerpo, es la herida que nadie vé

Acompañamos a personas que viven esta lucha cada día, si la comida, el cuerpo, la culpa o el control ocupan demasiado espacio en tu vida, somos psicólogas expertas en TCA. Podemos ayudarte.

Plataforma de psicología online especializada en TCA y Obesidad

Psicólogas Online especialistas en TCA.

Mi nombre es Alba, y como tú mi relación con la comida y con mi cuerpo no ha sido buena…

Soy psicóloga sanitaria experta en trastornos de la conducta alimentaria, obesidad y directora de esta plataforma. Hace unos años que comencé este proyecto personal de tener mi consulta online, ahora somos una plataforma online especializada en tca y obesidad, con un equipo de profesionales maravillosas, en el que nuestro objetivo es tu bienestar, queremos ayudarte a mejorar tu relación con la comida y con tu imagen corporal, pero sobre todo ayudarte a ti, a que puedas entender qué te está pasando, ponerle palabras a lo que duele y que puedas vivir y disfrutar sin que tu vida gire en torno a la comida y tu cuerpo.

¡Pide una primera sesión informativa

gratuita!

Si no sabes si comenzar un proceso de terapia, tienes dudas o no sabes si este es tu centro, puedes concertar una sesión informativa gratuita.

*Las sesiones informativas tienen una duración de 20 minutos. Respondemos en menos de 24h.

Vivir en guerra con la comida y con tu cuerpo puede llegar a ocuparlo todo: tus pensamientos, tus emociones y tus días. Tal vez llevas tiempo sintiendo que has perdido el control, comes y luego te arrepientes. Te prometes que mañana será diferente, que vas a hacerlo mejor, que vas a tener más fuerza de voluntad, pero al final, la frustración vuelve, y con ella, la culpa.

Muchas veces este malestar no se nota por fuera, sigues con tu vida, trabajas, estudias, sonríes, pero dentro hay una lucha silenciosa que te agota, una sensación de estar fallando todo el tiempo, de no estar nunca bien.
La relación con la comida es la forma en la que se expresa algo más profundo. A veces es ansiedad, otras veces tristeza, soledad, exigencia o miedo, y cuando esas emociones no encuentran otra salida, se cuelan en lo que comes, en lo que evitas, en cómo te ves y en cómo te hablas.

La terapia es un espacio para entender que te está pasando, cómo se ha construido esta relación con la comida y qué necesitas realmente para gestionar esta situación.
Aquí no se trata de controlar más, se trata de comprenderte mejor.

Podemos ayudarte si tienes...

La sensación de que la comida controla tu vida
Miedo intenso a subir de peso
Episodios de atracones acompañados de culpa y vergüenza
Si sientes culpa después de comer ciertos alimentos
TCA: Anorexia, Bulimia y Trastorno por atracón
Miedo a comer ciertos alimentos
Usas compensaciones como el vómito, ejercicio excesivo o laxantes
Pensamientos obsesivos sobre caloíras, la comida o el peso
Pérdida de control al comer

¿Sientes que la comida controla tu vida?

Pensar en lo que comes, en lo que deberías y no deberías comer, en cómo compensarlo, en cómo evitar perder el control… puede llegar a ocupar más espacio del que imaginas.

Tal vez planificas tus días según la comida, o te da miedo quedarte a solas con ciertos alimentos, o terminas comiendo sin parar, incluso sin saber por qué.

Si sientes que has entrado en un bucle y tus pensamientos y comportamientos giran en torno a la comida, podemos proporcionarte las herramientas necesarias para que puedas aprender a identificarte, comprenderte y gestionar tanto tus emociones como pensamientos.

Psiconutrición

Alimentación intuitiva y consciente

Sabemos que no es fácil, que no se trata solo de qué comes, sino de cómo te sientes cuando comes, de lo que intentas calmar, evitar o controlar.
Por eso trabajamos juntas —psicóloga y nutricionista— para acompañarte desde un enfoque multidisciplinar.

Te ayudamos a reconectar con tus señales de hambre y saciedad, a escuchar tu cuerpo sin culpa, y a tener una relación sana tanto con la comida como contigo misma.
Estaremos en contacto, con sesiones coordinadas, para que te sientas sostenida, acompañada y comprendida en cada paso del proceso.