Psicólogas expertas en Obesidad

Si has probado muchas dietas, intentos de empezar “el lunes”, has bajado de peso, lo has recuperado, has sentido culpa, ganas de desaparecer, crees que todo es una cuestión de fuerza de voluntad y que si no lo has conseguido, es por tu culpa, déjame decrite que no es así, la obesidad no es solo un tema de comida o ejercicio, detrás hay historia, emociones, formas de protegerte, momentos de ansiedad o vacío que nadie ha sabido ver.

Aquí no hablamos de peso ideal, hablamos de ti, de lo que sientes cada vez que te miras y cada vez que la comida se convierte en consuelo o castigo.

En terapia te ayudamos a entender tu relación con la comida, con tu cuerpo, con tus emociones, si lo que quieres es cambiar, que sea una consecuencia de cuidarte, de nutrirte, de tener una relación sana con el deporte y con la comida, pero sobre todo contigo misma, una vez hayamos conseguido eso, la consecuencia vendrá sola. 

Siempre has intentado cambiar desde la restricción, nosotras te proponemos hacerlo al revés… mejora tu relación con tus emociones con la comida, el cuerpo, el ejercicio y si tienes que bajar de peso, bajarás pero no por una dieta de 1000 kcal, bajarás porque hayas dejado los atracones, porque cada vez que estés mal no te refugies en la comida y sepas gestionarlo, porque sepas gestionar tu ansiedad, porque comas todos los nutrientes y tengas una relación sana con el deporte.